元气轻断食

元气轻断食app是一款为需要减肥控制体重的朋友制定计划的软件，可以严格按照轻断食计划执行，还会给朋友们推荐一些饮食菜单，每个食物都有标记卡路里，在有效时间内就可以达到减肥效果，每天记录着体重，需要的朋友们可以来下载这款app使用！

元气轻断食app简介

轻断食可以根据你自身的身体数据和体重目标来制定轻断食计划，通过简餐食谱、饮水提醒、体重记录、食物热量查询等数据追踪帮你有效控制饮食，让你科学减肥，健康饮食，和肉肉说拜拜~

元气轻断食app说明

科学合理的减肥方法是您走向理想体重关键的一步，否则即便有短暂的体重下降，也会很快反弹。

其实所有减肥方法的本质都是制造热量亏空。热量减肥法正是通过热量摄入和消耗的记录管理，达到健康减肥的目的。

App将根据您的性别、体重、年龄、减重目标等多重数据，智能推荐饮食热量预算。确保您既不会过度节食，又能稳步迈向理想体重。

元气轻断食app功能

断食计划

涵盖目前火爆全球的轻断食计划，如5+2轻断食、16+8轻断食

每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，一目了然

每条计划都有对应的热量目标和饮水目标，比生酮饮食和哥本哈根更有效果

详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食

数据统计

断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录的功能，清楚的查看身体每天、每周和每月的变化

自动计算BMI和体脂率，匹配适合你的断食方式

支持与keep、乐刻、咕咚、美柚、华为运动、小米运动等应用的数据兼容

提醒功能

监督你按时断食、饮食和喝水，帮助你养成自律好习惯

目标完成情况提示，清晰了解每日的变化

元气轻断食app优势

1、面向需要减肥塑形的用户设计的轻断食减肥平台。

2、根据个人的减肥计划进行推荐相应的断食计划。

3、各种不同的热门食谱推荐，根据个人的情况进行选择。

元气轻断食app亮点

1、每日实时记录个人的饮食情况，一一记录下来。

2、为你推荐适合你的断食食谱，正确进食。

3、满足不同用户的减肥需求，带来了更多的便利。